Selain Untuk Rujak, Jambu Biji Mempunyai Manfaat Bagi Kesehatan

manfaat jambu biji putih

Taporel Sehat - Makan jambu biji pada siang hari saat dibuat menjadi rujak, sangat lah nikmat apalagi saat panas dan disandingkan dengan es jeruk. Namun dalam postingan ini penulis hanya akan membahas sebuah manfaat jambu biji khususnya yang berwarna putih dan bukan membahas tentang resep masakan.

Selain warna merah jambu biji juga ada yang berwarna putih dan sering dijadikan pelengkap dalam sajian rujak buah lho. Jambu biji putih ini kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh kita semuanya dan sangat nyaman untuk penderita penyakit lambung.

Mari kita simak manfaat yang terkandung dalam jambu biji putih?

Buah yang mempunyai nama latin Psidium Gua Java penting untuk kita semua mengetahui kandungan dan manfaat dalam jambu biji putih, simak ulasannya berikut ini.

1. Baik Untuk Penderita Kencing Manis (Diabetes)

Jika ada keluarga menderita diabetes tipe 1 dan 2 bisa rutin mengkonsumsi jambu biji putih lho, karena jambu biji putih rendah akan gula dan kaya energi atau nutrisi yang baik bagi penderita diabetes. Jambu biji putih juga mampu melindungi Ginjal dan dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes.

2. Baik Untuk Sistem Pencernaan

Diare bisa menyerang siapa saja tanpa terkecuali jika sudah menyerang akan sangat menyulitkan aktifitas karena akan sering keluar masuk kamar mandi. Dengan mengkonsumsi jambu biji putih diare bisa mampet karena kandungan serat yang cukup tinggi (begitu juga dengan jambu biji merah). Dalam beberapa kasus orang lebih sering mengkonsumsi daunnya karena berbagai faktor kepercayaan, nah lebih baik memakan jambunya daripada harus mengunyah daunya kan.

3. Baik Untuk Penderita Hipertensi dan Kolestrol

Jambu biji putih mempunyai kandungan serat dan kalium yang cukup baik jika rajin dikonsumsi oleh penderita hipertensi (darah tinggi). ada beberapa penelitian dari ahli gizi mengatakan bahwa jambu biji jika dikonsumsi rutin dapat menurunkan tekanan darah dan juga kolestrol darah.

4. Baik Untuk Pencegahan Penyakit Kanker

Dalam kandungan jambu biji putih mempunyai Vitamin C yang cukup tinggi dimana dapat meningkatkan antioksidan alami bagi tubuh yang rutin mengkonsumsi jambu biji putih. Vitamin C tersebut yang kemudian dapat melawan dari tumbuhnya bibit sel kangker dalam tubuh. Ayoo rutin mengkonsumsi jambu biji putih agar terhindar dari kanker.

5. Baik Untuk Penderita Demam Berdarah

Demam berdarah atau biasa disebut demam berdarah dengue (DBD) jangan dianggap enteng karena bisa merenggut nyawa jika terlambat dalam penanganannya. Jambu biji putih masih berperan penting dalam mengatasi masalah kesehatan salah satunya adalah demam berdarah, jika penderita mengkonsumsi jambu biji putih dan ekstraksi atau rebusan daunnya dapat menaikan kadar/ jumlah Trombosit dalam tubuh dan bisa sangat membantu proses penyembuhan penderita demam berdarah.